苏瑶本是一个普通的都市白领，每天过着朝九晚五的单调生活。工作的压力如同一座无形的大山，压得她有些喘不过气来。在忙碌的间隙，她唯一的消遣就是阅读甜宠小说，那些浪漫到极致的情节，仿佛是她在现实疲惫生活中的一方小小净土。
那是一个再平常不过的夜晚，结束了一天的劳累，苏瑶像往常一样窝在沙发里，手机屏幕上正显示着她刚打开的一本甜宠小说。小说里的女主角和男主角相识于一场浪漫的意外，男主帅气多金、深情专一，对女主展开了热烈的追求。苏瑶沉浸在这甜蜜的文字世界里，不知不觉间，困意袭来，她的眼皮越来越沉，最终在沙发上沉沉睡去。
当苏瑶再次有意识时，脑袋像是被重锤猛击，一阵剧痛袭来，无数陌生的记忆如汹涌的潮水般疯狂涌入她的脑海。她惊恐地发现，自己竟然穿越到了刚才看的那本甜宠小说里，而自己，就是那个集万千宠爱于一身的女主角。
苏瑶还没来得及从震惊中缓过神来，就被卷入了小说既定的情节之中。她和男主顾逸辰的第一次相遇，就如同书中所写那般浪漫。在一个阳光明媚的午后，苏瑶匆忙赶去面试一份工作，却在转角处与同样行色匆匆的顾逸辰撞了个满怀。顾逸辰手中的文件洒落一地，苏瑶满心愧疚，连忙蹲下身子帮忙捡起。当她抬起头，与顾逸辰的目光交汇，那一刻，时间仿佛静止。顾逸辰那深邃的眼眸中，仿佛有星辰闪烁，就这样直直地撞进了苏瑶的心里。
从那之后，顾逸辰开始频繁地出现在苏瑶的生活中。他会在苏瑶工作的楼下，手捧鲜花，微笑着等待她下班；会在苏瑶生病时，心急如焚地守在她的床边，无微不至地照顾她；会在每个特殊的日子，精心策划一场浪漫的惊喜，让苏瑶沉浸在幸福的海洋。每一个相处的细节，都如同小说里描写的那般甜蜜，周围的人都羡慕苏瑶能拥有如此完美的爱情。
在顾逸辰热烈的追求下，苏瑶渐渐迷失了自己。她开始习惯顾逸辰的陪伴，享受这份甜蜜的爱情。他们一起漫步在海边，看那落日余晖将海面染成一片金黄；一起在山顶等待日出，感受那第一缕阳光洒在身上的温暖；一起在繁华的街头巷尾穿梭，品尝各种美味的小吃。每一个瞬间，都被苏瑶深深地刻在了心里，她以为，这就是她梦寐以求的爱情。
然而，随着时间的推移，一些细微的异样开始在苏瑶心中滋生。她发现，自己和顾逸辰的生活，似乎总是按照一种既定的模式在进行。每一次争吵，每一次和好，甚至每一个甜蜜的瞬间，都像是被提前编排好的剧本。这种感觉让苏瑶感到不安，她开始试图寻找答案。
一次偶然的机会，苏瑶在顾逸辰的书房里发现了一本奇怪的日记。日记的纸张泛黄，仿佛有着岁月的痕迹。当她翻开日记，上面的内容让她震惊得几乎无法呼吸。日记里详细地记录着她和顾逸辰相识、相知、相爱的每一个细节，而这些细节，和她脑海中那些突然出现的记忆一模一样。苏瑶终于明白，自己不过是这本甜宠小说里的一个工具人，她和顾逸辰的