上午的工作完毕后，沈裕开始吃午餐。

一块牛排，100克碳水，200克蔬菜。

基本每天的午餐都是这样，饱腹感强，热量也能控制的很好。

吃完回到办公室后，发现桌子上不知何时多了一个粉色文件夹。

沈裕随手打开一看。戳我阅读全文

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