高兰和丫鬟小红坐在马车上，丈夫杨东正在温柔地叮嘱妻子注意安全。
因为婆婆久病不愈，阴阳先生说只有家中属羊的妇人去寺里上香，老太太才能痊愈。
正好，高兰属羊，她是一个贤惠、孝顺的女人，一个三从四德的女人，作为儿媳她按照阴阳先生说的时辰去烧香。
“兰妹，路上小心，早去早回。”高兰怎么觉得今天杨东特别的温柔，他们夫妻四年了，杨东今天很不寻常。
但，她没有多想。
“东哥，知道了。”高兰温柔地答应着，她的眼睛是柔柔的，她一直是一个柔顺的女人。
临近午后，高兰来到大佛寺，拜佛之后，主仆二人随着知客僧来到后院休息。
这是专门为香客准备的休息之处，杨家老爷最近被贬官下狱，所以高兰休息的客房很偏很偏！
一路劳累，高兰简单地用了点素斋就迷迷糊糊的睡着了。
“嗯、嗯、嗯...”高兰听见耳边似乎有什么声音，还有个东西在她的脸上摸来摸去。
吓的她忽的坐起身来。
“啊！？”高兰一声低呼，有个男子站在床边，正贪婪猥琐的看着她。
“你是谁？出去！出去”她尖叫着。
“美人，我是疼你的人呀！”一声淫笑，一边说一边向高兰扑过来。
“流氓！小红！快救我！”
“别叫了，他们让我来的，你是我的人了。”
男人扑到高兰身上。
房间里好像在搏斗、好像在老鹰抓小鸡，高兰一个弱质女流哪里能够抵挡一个粗壮的男人。
但！
高兰一直在反抗，不屈不挠地反抗者，流氓失去了耐心，一拳砸在高兰的头上。
高兰没气了。
无赖正要宽衣解带，一个全身黑衣的男子听见了声音，救下了高兰。
“哎，你醒醒，醒醒。”一双修长有力的手在按压高兰的胸口。
“嗯..”
那人见高兰有了动静，转身离开了。
高兰睁开了眼睛，这是一双命令、冷静、坚强的双眸。
这是哪里啊？
原来，刚刚一个魂魄正好在四处游荡，被一种无名的力量拉进了一个躯体。因为这个躯体的原主人已经去世了。
这个魂魄来自未来的某个世界，生前是一个健身教练，女，好巧不巧，这个教练也叫高兰。
某日正在给男学员上课，正在练臀大肌，她的手放在男学员的臀部，想知道他的发力点是否正确。
但男学员正在和她老婆闹离婚，他老婆到处在抓小三，可怜的女教练，被那位老婆一个小壶铃砸过来，不偏不倚，正好打中后脑。
女教练光荣在岗位上了。
女教练高兰被砸死了，穿越了。成了柔弱的、差点被强暴的、被一拳锤死的小媳妇高兰。
既然占用了这具身体，那么就要代替身体的主人活下去。
可喜的是，现在的这具身体同时拥有了两个人的记忆。
高兰缓缓地坐了起来，天有些发黑了，头很痛！
“小红，小红。”
“夫人夫人，你怎么？”小红腾腾地跑了进来，好像